每個女性都不願意看著自己老去，
但是隨著時間的推移，
每個人都會面對老去的問題，
這是無法改變的事實。

女性在衰老的時候
身體是會給出我們很多的信號的，
下半身出現一些表現時
就是在提醒女性衰老已經來了，
這個時候大家要多加注意，
才能更好的預防衰老產生。

1、出現漏尿的現象
女性在到了45歲以後，
就會出現尿失禁的現象，
這對女性的影響還是很大的，
出現這樣現象，

女性首先是不好意思，
這對自己的情緒是很有影響的，
同時不及時的諮詢醫生
可能會引發某些疾病的產生，
所以要多加關注。

身體在進入中年之後
就在慢慢的出現衰退的現象，

女性身體內的雌激素水平在下降，
同時膀胱的功能也在下降，
就會出現憋不住尿的現象。

2、臀部下垂
臀部是由很多脂肪堆積而成的，
正常的情況下，臀部是挺翹有型的，
如果出現鬆弛下垂的現象，
就是說明臀部出現了問題，身體在衰老。

臀部本身是含有脂肪、水分和膠原蛋白，
隨著年紀的增長會出現膠原蛋白和水分流失的現象，

這種情況下，就會出現臀部下垂的現象。
所以出現臀部下垂，就是衰老已經來了。

3、月經老不來
月經是女性排毒很關鍵的一個部分，
女性已經習慣了每個月月經的「光顧」，
突然出現不來的情況，就是身體在衰老的表現。

如果月經常出現不來的現象，
是由於在上了年紀之後女性的體內雌激素水平下降，
子宮會受到影響，就會出現月經時常不來的現象，
這是女性很明顯的衰老的特徵。

出現這些衰老的癥狀時，
就要及時的做出相應的調整，

不要不承認自己衰老了，
整天在「欺騙」自己，
要正視自己衰老的問題，
平時多注意飲食和生活習慣，
對女性保養身體是很有效果的，
同時還有很好的延緩衰老的效果。

多做注意這些細節，幫助女性延緩衰老
1、及時地補充水分
「女人是水做的」這是大家經常會聽到的話，
這是有一定的道理的，人體的七成以上是水分，
所以及時的補充水分，對維持身體正常運行效果是很好的，
同時能改善身體的新陳代謝和血液循環，進而增強了身體的體質。

2、保持充足的睡眠
人體在充分的休息之後，身體才會恢復如初，
這對身體是很好的狀態，可以增強人的免疫力和抵抗力，
身體就會一直保持在良好的狀態，自然就會有延年益壽的效果。

保持充足的睡眠，可以提供人一天滿滿的能量，
每天都是很飽滿的狀態，對身體是很好的。

3、注意飲食健康
現在人疾病的產生和飲食習慣差是脫不了關係的，
所以注意飲食的健康對身體是很重要的。

少吃一些油膩、過甜、過鹹的食物，
這些都是常見的疾病的誘因。

同時注意多吃一些瓜果蔬菜，均衡的搭配飲食，
人體吸收更多的營養，身體就會很好。

衰老是正常的自然現象，每個人都避免不了，
但是我們可以找到方法去延緩衰老的來臨。

女性是很在乎自己是否衰老的，
一般女性「下半身」出現臀部下垂、月經常不來、
憋不住尿了這3種表現，就是衰老來了。

(32)