Post by @i_lovememe520

View on Threads

每天睡覺的床鋪，看起來乾乾淨淨，沒想到卻可能藏著大量肉眼看不見的塵蟎！不少人明明天天洗澡、換衣服，睡到半夜卻總覺得背部發癢，甚至一早起床就不停打噴嚏，懷疑是不是床墊出了問題。

網路上流傳一種除蟎妙招，聲稱只要在床上撒一把「神奇粉末」，短短20秒就能讓蟎蟲全部消失。究竟這個方法是真是假？
一、床上為什麼容易藏塵蟎？
塵蟎喜歡溫暖、潮濕的環境，尤其是床墊、枕頭、棉被及布製家具，更是牠們容易聚集的地方。

人體每天自然脫落的皮屑，就是塵蟎的重要食物來源。再加上睡覺時流下的汗水，讓寢具成為適合塵蟎生存的環境。

值得注意的是，真正引起過敏反應的，往往不是塵蟎本身，而是牠們的排泄物及身體碎屑。

對塵蟎過敏的人，可能出現鼻塞、打噴嚏、眼睛癢，或異位性皮膚炎症狀加重等情形。

不過，背部發癢不一定就是塵蟎造成，也可能與皮膚乾燥、流汗、接觸性皮膚炎等原因有關。
二、撒一把「它」20秒，真的能殺光塵蟎？
網路流傳的神奇粉末，其中一種就是家家戶戶常見的「小蘇打粉」。

有人認為，只要把小蘇打粉均勻撒在床墊上，靜置一段時間後再用吸塵器清理，就能達到除蟎效果。

甚至還有說法宣稱，撒下去20秒就能讓塵蟎全部死亡。

但這種說法其實過度誇大！

目前沒有可靠科學證據證實，小蘇打粉能在20秒內殺死所有塵蟎。小蘇打粉雖然具有部分除臭用途，卻不能直接當成有效的除蟎藥劑。

此外，若粉末沒有清理乾淨，殘留在床墊上，還可能造成皮膚或呼吸道刺激。

因此，千萬不要以為撒上一把粉末，就能徹底解決床上的塵蟎問題。
三、真正有效的除蟎方法，很多人都忽略了！
想要減少床上的塵蟎及過敏原，最重要的其實是日常清潔。

第一招：每週清洗床單、枕套

床單、被套與枕套建議定期清洗。如果材質允許，可使用約攝氏60度的熱水清洗，有助於殺死塵蟎。

第二招：控制室內濕度

塵蟎偏好潮濕環境，建議將室內相對濕度維持在50%以下，搭配除濕機或空調，有助於抑制塵蟎繁殖。

第三招：使用防蟎寢具套

選擇具有防蟎功能的床墊套與枕頭套，可以減少接觸床墊及枕頭內的塵蟎過敏原。

第四招：定期吸塵

使用配備HEPA高效率濾網的吸塵器清潔床墊及周邊環境，有助於減少灰塵與部分過敏原。不過，吸塵並不代表能把所有塵蟎清除乾淨。
四、睡覺背部一直癢，可能不只是塵蟎！
很多人一發現睡覺時皮膚發癢，就認定是床上有塵蟎。

但其實塵蟎一般不會叮咬人類。

如果睡醒後出現一顆顆紅疹、明顯咬痕，甚至越抓越癢，就要留意是否有其他昆蟲、皮膚過敏或皮膚疾病等問題。

尤其當搔癢持續多日、影響睡眠，或伴隨紅腫、滲液等症狀時，最好尋求皮膚科醫師協助，找出真正原因。
五、別再相信20秒除蟎偏方！
床鋪是每天都會接觸的地方，保持乾淨確實很重要，但想靠一把小蘇打粉，短短20秒就消滅所有塵蟎，並沒有科學根據。

真正能減少塵蟎問題的方法，仍是定期清洗寢具、控制濕度、使用防蟎套，以及維持良好的居家清潔習慣。

與其相信快速除蟎的神奇偏方，不如從每天睡覺的環境開始改善。

畢竟床鋪看起來乾淨，不代表完全沒有過敏原；而背部發癢，也不一定都是塵蟎惹的禍！

延伸閱讀—————————

歡迎來下水道觀看更多都市傳說👉https://lihi3.cc/c5H8h

延伸閱讀———————

Ｑ：你是個怎樣的人？選擇你最喜歡的麵包
A：吐司

B：可頌

C：貝果

D：雜糧麵包

圖片來源：Emoji

快一起繼續往下看看心理測驗結果解析吧！

答案A：吐司

選擇答案A吐司的你，個性的無聊指數是40%，平時你收到一件任務時，都會滿心期待的去挑戰，一旦遇到困難，你就會不知不覺地想掙脫，感到痛苦時，就會想要用逃避的方式，可以試著好好面對，並正視自己的問題所在，這樣也會讓自己的心理好過些。
答案B：可頌

選擇答案B可頌的你，個性的無聊指數是80%，平時你在做很多事情時，你原本可能覺得很無聊，但在不知不覺中，發現自己對這件事開始感興趣，不知不覺就變成日常一大樂趣之一。因為你天生就很樂觀，遇到什麼事情都會逆來順受。

答案C：貝果

選擇答案C貝果的你，個性的無聊指數是20%，你是一個不無聊的人，面對所有事情都有自己的規則，是穩扎穩打的類型，對自己正在做的事情都全力以赴，只想做好做滿。但就是不太敢放手一搏去冒險，有時候多嘗試會有更不一樣的發展。
答案D：雜糧麵包

選擇答案D雜糧麵包的你，個性的無聊指數是60%，有時候你想做一件事時，都不事先考慮自己，而是去想別人會這麼看待你、或是評論你，如果你真的想做什麼，就好好的去做，只有做了才是屬於自己的，整天在意別人永遠都沒有發展機會。

(426)