送給男人的一段話
不要去騙女人
女人的直覺很靈的
她不說並不代表她不知道
不要認為自己很聰明
有時候聰明反被聰明誤
不要把她的懂事,她的讓步
當成你放縱的理由
她不揭穿你的謊言
是在給你機會
女人都是小氣的
沒有大方的女人
如果她不介意別人分享你的愛
那麼有兩個
原因其一,她不愛你了
其二,她太愛你了,表面的大方,內心是痛苦的…
沒有無個性的女人
女人的個性很強
你對她幾分的好,她就會對你更加的好
如果她認定你了
她就會拿出真心來對你就會把什麼都給你
不要把她的真心當成你的勝利,你的戰勝品
女人會隨時收回她的真心
她明白什麼是值得付出的,什麼是該放棄的
她只交給懂得欣賞她的人,懂得珍惜她的人
聰明的男人會緊緊抓住自己所擁有的
不要等失去後才你侮
女人都是最容易受傷的,如果懂她好好愛她!
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老是手腳冰冷?這個部位沒保暖,70%熱氣都流失了!
過去曾經寫過幾篇相關的文章跟大家分享如何保暖和避免寒氣進入體內。
最近天又變涼了,再度跟大家分享如何做好保暖,和幾款好喝的冬飲,祝福大家平安過個好冬。
天氣冷的時候,很多人會腳冷手冷,所以都習慣穿厚厚的襪子、戴手套,但因為頭頸部比較不會覺得冷,所以不會戴帽子。
事實上,天冷時人體70%的熱氣都是從頭頸部流失掉的,所以戴帽子和圍巾才是最關鍵的保暖方式。
人通常會覺得冷都是手腳開始冷。
但是,那並不代表手腳的保暖最重要,相反地,手腳是人體最不重要的地方,情況危急時隨時可以被犧牲掉的。
但人體不會犧牲掉頭部和重要器官除非到最後關頭,因為即使手腳壞死了,人依舊可以活命,但沒了頭部或五臟六腑人就無法活命了。
所以,天冷時,如果頭頸部沒有做好保暖,人體為了求生存會把所有的熱氣都集中到頭部及身體中央,而如果沒有戴帽子和圍巾,大量的熱氣就會流失了,而手腳也會感到越來越冷。
身體如果不夠熱氣,血液會開始減少流動到四肢以避免散熱太快,這也是為什麼凍瘡大部份都是在四肢,而不會是在頭部或身體中央部位除非瀕臨死亡了。
這是個很重要的觀念!所以,天氣冷時,不要只顧著保護身體冷的地方。
正確的做法是,先保護頭部及頸部。
只要頭頸部保持溫暖,血流順暢,其他地方自然會暖起來,頭、頸、身一旦保暖,身體就不會失去太多熱能。
此外,如果手腳常冰冷的人,代表血液循環及末梢循環比較差,平常需要多做運動,少吃冰涼的食物,喝的飲料最好能比體溫微高。
冬天寒冷時也儘量少吃水果,睡覺時也要注重保暖身體,最好頭部蓋個棉巾或把衛生衣套頭部保暖。
適合冬天的熱飲
早上可以喝薑棗茶:4~5片薄薑片、3~4顆紅棗、少量枸杞(體質寒涼者可以加桂圓(帶殻的更好)和少許黑糖),放保溫瓶用滾水沖泡或煮半小時後就可以喝了。
下午或晚上可以喝黑豆茶,可以自己煮或者買黑豆茶包,加入滾水沖開後就可以直接喝!!
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